初夏喝汤最给力 苹果雪梨瘦肉汤
发布时间：2026-07-26 12:42:46 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论材料：瘦肉500克、雪梨一个(约300克)、苹果一个(约150克)、南北杏仁各10克、无花果干5克、红枣6颗、枸杞3克、生姜10克做法：1、瘦肉切大块，放入冷水锅中，大火煮开，待有很多浮沫后捞出瘦肉块
。
材料：瘦肉500克、初夏雪梨一个(约300克)、喝汤苹果一个(约150克)、力苹梨瘦南北杏仁各10克、果雪无花果干5克、肉汤红枣6颗、初夏枸杞3克、喝汤生姜10克
做法：
1、力苹梨瘦瘦肉切大块，果雪放入冷水锅中，肉汤大火煮开，初夏待有很多浮沫后捞出瘦肉块，喝汤用温水冲洗干净备用。力苹梨瘦
2、果雪雪梨和苹果洗净，肉汤去核，切四瓣；生姜洗净去皮切片。
3、砂锅中加入足够量的水，将所有材料放入，大火煮开再转小火煮两个小时，出锅前加入少许盐调味即可。
小贴士：
1、秋冬空气干燥，这款汤润肤润肺，补脏腑；春夏人体内集聚了不少火气，这款汤可以清热化痰，火气全消，所以说这是一款四季皆宜的汤饮。
2、苹果能生津止渴，雪梨则润肺消燥、清热化痰，虽然脾虚的人不宜多食，但与滋养补虚的瘦肉配伍，则无需多虑，为老少皆宜的汤饮。
3、无花果性味甘平，具有清热解毒的功效，是煲汤的常用配料。如果没有也可不放，或用蜜枣代替。
4、猪瘦肉相对其它部位的猪肉，含有更丰富的优质蛋白，它提供了血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血，具有补肾养血，滋阴润燥的功效，且脂肪、胆固醇较少，一般人群均可适量食用。
相关文章
“我们全家吃了一顿西餐后，第二天早上我妻子开始上吐下泻，刚把她送到医院，我和女儿也出现了同样的情况。”3月22日，市民韩先生向记者反映，19日晚上他们一家三口在香港中路&ldq2026-07-26
说起螃蟹，每年7-8月开始进入吃蟹旺季，此时的大闸蟹，壳薄肉嫩膏体肥美，常让食客们垂涎三尺。而今大闸蟹的吃法正日益更新，当下最潮吃法有哪些？记者将搜罗各地新潮而特别的食蟹经，看看在不同烹饪手法和调料及2026-07-26
周末，约上几个朋友，玩玩桌游，晚上找个有外国特色的餐厅一起吃顿饭，饭后带着团购的KTV优惠券去唱歌happy，之后各自回家，这是时下年轻人最时髦的生活方式。对于现在的年轻人来说，吃有各国特色的美食，一2026-07-26
时下正是新鲜莲子上市的时候，莲子不仅可生吃，还可做成多种美食，清香可口。葵花莲子材料：白莲子200克，蜜橘150克，白糖150克，白菜叶3片，淀粉适量。做法：1、把白莲子洗净入笼蒸熟，取出待用。2、取2026-07-26
公元前684年的长勺今山东省莱芜市苗山镇），一场改变春秋格局的战役在此爆发。齐国鲍叔牙率领的30万大军与鲁国曹刿指挥的3万精锐展开对决，这场看似实力悬殊的较量，最终以鲁国“一鼓作气”的战术智慧改写历史2026-07-26
曾获欧洲美食协会金奖的潮汕菜名厨、深圳佳宁娜饮食集团行政总厨江本华师傅联手意大利创意美食大师Marziano Palli先生，以及本地知名食评家庄臣先生，倾力呈现了一场融汇中西、超乎想象的创意美食饕餮2026-07-26
最新评论